Drikkevarer
Grøn smoothie med avocado og lime
Cremet grøn smoothie af spinat, avocado, agurk og lime på kokosmælk — frisk som en juice, men uden juicens sukker og med fedt, der mætter.
5 min i alt 2 portioner Nem
6 g kulhydrater6 gKulhydrater
4 gProtein
18 gFedt
210Kcal
Fremgangsmåde
3 trin · 5 min i alt
Blend det hele
Kom spinat, avocadokød, agurk i grove stykker, limesaft, kokosmælk, vand og is i blenderen, og kør, til smoothien er helt glat og cremet.
Justér konsistensen
For tyk? Mere vand. For tynd? En kvart avocado mere. Smag til med lime — den skal være frisk, ikke flad.
Servér straks
Grønne smoothies skal drikkes med det samme — de mister farve og friskhed på under en time.
Frys avocadoen
Overmodne avocadoer kan fryses i både — direkte fra frost giver de smoothien en tyk, milkshake-agtig konsistens uden ekstra is.
Du vil måske også kunne lide
