Drikkevarer
Jordbær-milkshake uden sukker
Tyk, cremet jordbærmilkshake på fløde og frosne jordbær — smager som en fra ishuset, men uden sukkeret. Sommerferie i et glas.
5 min i alt 2 portioner Nem
6 g kulhydrater6 gKulhydrater
3 gProtein
28 gFedt
290Kcal
Fremgangsmåde
3 trin · 5 min i alt
Blend shaken
Kom frosne jordbær, fløde, mandelmælk, sødemiddel og vanilje i blenderen, og kør, til shaken er tyk og helt glat. Skrab siderne ned undervejs.
Justér tykkelsen
For tyk til sugerøret? Et skvæt mere mandelmælk. For tynd? Et par frosne bær mere. Frosne bær gør is overflødig.
Servér
Hæld i høje glas, og servér straks — gerne med et friskt jordbær på kanten og et tykt sugerør.
Milkshake-bar for børn
Samme opskrift virker med frosne hindbær eller blåbær — lav en lille smagsbar, og lad børnene blende deres egen. Ingen opdager, at der mangler sukker.
Du vil måske også kunne lide
